幻灯二

5分钟享受羽毛球高清慢动作,附带技术讲解

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  2、网球扑球,必须凶!确定打击补位后,一定果断大力击球。

  

  3

  林丹:标志性跳杀

  【看点提要】

  1、看丹神跳杀时“腰部以上的扭动发力”

  2、看丹神跳杀时“肩部肌肉及肩关节的发力”

  3、看丹神跳杀时“大臂、小臂、手腕的鞭打发力”

  

  4

  李宗伟上网步伐

  【看点提要】

  1、步伐总是“先小后大”上网,最后一步要“大跨步”

  2、前脚“脚跟先着地,过渡到脚尖”这是一种缓冲与平衡。

  3、前脚“脚尖稍微撇向外侧”。

  4、后脚尖内侧“拖地滑行”。

  

  5

  李宗伟网前反手

  【看点提要】

  处理网前球,“贴身打”貌似很实用。

  网前球,球速高且飞行轨迹低,可以很快飞过对方身体;

  对方却没有时间做出反应。

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